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新娘婚前要如何保养

薇薇新娘原创作品 拍摄时间:2011-09-11 10:24来源:未知

 

 

准新娘们 做好婚前准备了吗?
 
各位准新娘们 婚前要如何保养哦 嘘 ~安静~注意听哦~
 
 
睡眠:
 
睡眠可是要开始慢慢调理了,一般保持在每天8个小时就足够了,并且要确保在晚上10点半左右上床,慢慢的闭目养神,这样11点就可以睡着啦,要知道晚上11点到凌晨2点之间是皮肤自我修护的最佳时间段哦,一定要好好的利用,这比用任何的护肤产品都管用呢。这样身体得到了全面的休息,皮肤得到了很好的修护,心情自然也就会很好,整个人的气质就由内而外的散发出来咯。
 
 
饮食:
 
婚前三个月可是要好好的控制饮食咯,这个时候就切忌暴饮暴食了,否则对皮肤和消化功能都不好,一定要丢掉这些饮食坏习惯,少吃烧烤类食物,少吃油炸食品,少吃膨化食品,少吃辛辣的食物,这样的饮食习惯不但可以保持身材,还可以避免皮肤冒痘痘的可能。同时,营养一定要均衡,要养成定时用餐的好习惯,建议多吃瓜果蔬菜,每天喝8大杯水,多喝牛奶和酸奶,睡前再喝点蜂蜜水,这样不但对皮肤好,而且还可以排出身体的毒素哦
 
 
运动:
 
婚前的运动应该是个长期的过程哦,如果你一直都有锻炼身体的好习惯,那么身体素质肯定不错,在婚前三个月只需要保持就可以了,不需要刻意做一些改变。而如果平时是不锻炼身体的,那么就要注意咯,适宜做一些不太激烈的运动,例如慢跑,打羽毛球、还可以选择比较有趣味性的爬山,建议运动的时候最好是MM和GG一起进行,这样不但可以培养婚前的感情,还可以增加运动持之以恒的可能性,两个人一起运动总比一个人坚持的长久哦。婚前适当的运动不但可以促进血液循环,加快新陈代谢,使肌肤红润有光泽,还可以调整身形,对有些小赘肉的MM来说,是消灭赘肉的最佳时机哦,一般每次运动控制在一个小时,每周进行3`~4次即可。
 
 
美容:
 
 
美容是婚前必不可少的阶段
 
 面部:脸部的保养要一直的持续,建议每周做3~4次面膜,补水的、美白的面膜交替进行,出门建议涂上防晒霜,免得晒出斑点。
 
 
眼部:眼部的保养很重要哦,一双没有黑眼圈,没有眼袋且水汪汪的眼睛是每个MM的追求哦,那么就要做好眼部护理了,每天都坚持用眼霜哦,间隔性的做做眼膜,可以是那种免洗的眼膜哦,比较的方便。同时要记住晚上睡觉前一定要少喝水,这样可以减轻眼袋的产生。
 
 
唇部:唇部最容易出现的问题就是干燥起皮,建议每天都要涂上润唇霜进行保养哦,可以做做唇膜呢,唇部水水润润的才漂亮哦
 
 
手部:一双漂亮的双手可是会给你增色不少的哦,结婚当天戴戒指、展示戒指、手捧花,出镜率还是非常高的,那么就要把双手保养起来,建议每次洗过手之后都用上护手霜,而且最好按摩10分钟,让精华液被手部完全的吸收。
 
 
指甲:指甲的保养和手部一样的重要,一双漂亮的手拥有长长的指甲,那么必然赏心悦目哦,可以在指甲上涂上维生素E然后做按摩,这样会增加指甲的光亮度,长出的指甲也会非常的漂亮哦
 
 
胳膊:要知道结婚当天整个胳膊都是暴露在外的哦,那么胳膊的保养就显得至关重要了,建议可以做胳膊的局部瘦身,胳膊的优美线条也会为大婚当天的你增色不少呢,同时一定要注意防晒哦,谨防熊猫手的出现。
 
 
头发:都说七分发型,三分长相,可见头发的重要性咯,赶紧保养起来吧。建议婚前三个月就不要剪发了,可以留长一些,这样做造型也会更加的方便,尤其是刘海,长长的刘海做造型会非常的漂亮哦。建议在洗发的时候多多的照顾下头发,可以用些护发素,做一些指法按摩,促进头发的增长,还可以食用些黑芝麻或者核桃来强韧发质哦。
 
 
脚部:脚部,如果大婚那天穿的是凉鞋,那么出镜率就相当的高了,要多修护脚部的角质,把脚指甲修修整齐,有条件的还可以给脚做做护理哦,穿上婚鞋可是会相当的完美的。